נשים רבות שסובלות מציפורניים שבירות וחלשות תוהות לעצמן למה זה קורה ואיך ניתן לחזק אותן. הדבר הראשון שחשוב להבין בהקשר הזה הוא שמצב הציפורניים שלנו מהווה מראה לתקינות התזונה היומית שלנו.
כמו כל דבר בגוף האדם, גם הציפורניים שלנו זקוקות להזנה שוטפת. למעשה, תזונה לקויה היא הגורם הנפוץ ביותר לציפורניים שבירות. במילים אחרות, אם הציפורניים נשברות לעיתים קרובות, יכול להיות שהסיבה טמונה בחסר ברכיב תזונתי מסוים.
החדשות הטובות הן שיש דרך לטפח את הציפורניים מבלי להשתמש בכל מיני חומרים מזיקים. כל מה שצריך הוא לשמור על תזונה נכונה וליטול תוספים לחיזוק טבעי של הציפורן.
סיבות וגורמים לציפורניים שבירות
הציפורניים שלנו עשויות למעשה מכל מיני חלבונים, כשהבולט מבניהם הוא הקולגן. תזונה לקויה יכולה לגרום למחסור בקולגן, שיפגע בתורו בגמישות העור, תקינות הזקיקים וסיבי השערה ועמידות הציפורניים.
למרבה הצער, חסר בקולגן יכול להיווצר גם אם אנחנו מקפידים מאוד על תזונה עשירה בחלבון ועתירת ויטמינים ומינרלים. מצבורי הקולגן ברקמות גופנו מתמעטים באופן טבעי עם הגיל, דבר שנוטה להחמיר כתוצאה מהרגלים לא בריאים כמו עישון.
מלבד חסרים תזונתיים, ישנם כמה מצבים רפואיים שמקושרים לחולשת ציפורניים. כך למשל, פעילות בלתי תקינה של בלוטת התריס יכולה לפגוע במנגנונים שאחראים על תקינות הציפורן. עם זאת, ברוב המכריע של המקרים שורש הבעיה יהיה קשור למזון שאנו צורכים.
איך לחזק את הציפורניים?
1. תזונה ותיסוף תזונתי
כדי שהגוף יסנתז יחידות קולגן לבניית הציפורן, הוא זקוק למגוון רכיבים נוספים שאנחנו אמורים לקבל בעיקרון דרך המזון שאנו צורכים מדי יום.
מכאן שהדבר הכי טוב שאפשר לעשות למען בריאות הציפורניים הוא לשמור על תפריט יומי עשיר ברכיבים תזונתיים כמו קולגן, סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ וביוטין.
יחד עם זאת, התזונה המודרנית בעידן המתועש נוטה להיות דלה בנוטריינטים חיוניים. לכן כדאי לתגבר את התזונה היומית עם תוספי תזונה טבעיים לחיזוק הציפורניים, אשר מכילים קומפלקס ויטמינים ומינרלים.
הפתרון מצוי בסוכריות הג'לי FLAWLESS, אשר מכילות תערובת רכיבים מיוחדת לטיפוח הציפורניים, העור והשיער, כולל את כל משפחות הוויטמינים בתוספת מינרלים חיוניים ויחידות בניין של קולגן.
2. מחזקי ציפורניים
עוד דבר שאפשר לעשות בשביל לחזק את הציפורניים הוא למרוח תכשירים ייעודיים שפותחו במיוחד למטרה הזו. לרוב מדובר יהיה בסרומים ולקים שמורחים ישירות על הציפורן.
תכשירים לחיזוק ציפורניים משרתים שתי מטרות. מצד אחד, הם מספקים הזנה חיצונית לציפורן. מצד שני, הם מוסיפות עליהן שכבת ציפוי נוספת שמעבה אותן ומגנה עליהן מפני פגיעות חיצוניות.
חשוב לציין ששימוש במחזק ציפורניים לא מהווה תחליף לתזונה ותיסוף, שעדיין דרושות כדי לספק הזנה עמוקה וכוללת יותר.
3. תרופות סבתא לציפורניים שבירות
רבים מאתנו נוהגים לצרוך "תרופות סבתא" בכל מיני מצבים, למשל לטיפול בתסמיני צינון. למרבה המזל, תרופות הסבתא הביתיות באות לעזרתנו גם כשמדובר בציפורניים חלשות שנוטות להישבר בקלות.
תרופות סבתא לציפורניים הן בעצם רקיחות של שמנים ורכיבים צמחיים ממקור טבעי לצורך הזנת העור שמסביב לציפורן. הרכיבים הנפוצים ביותר לשימוש בהקשר הזה הם למשל שמן זית, שמן קיק, שמן שקדים, פפאיה, לימון וסודה לשתייה.
